CIUDAD DE MÉXICO. Desde hace tiempo se ha popularizado el concepto del 'Síndrome del impostor o impostora' para referirse a las dudas que suelen asaltar a las personas sobre sus capacidades para llevar a cabo una tarea o un trabajo, y que les despiertan la sensación de ser un 'fraude' e 'impostores' porque comienzan a considerar que no está preparadas ni tienen el conocimiento para ocupar cierto cargo o llevar a cabo una actividad específica.

Este síndrome ha sido estudiado y es más frecuente en las mujeres. El reporte Advancing the Future of Women in Business: A KPMG Women's Leadership Summit Report reveló en 2020 que 75% de las mujeres ejecutivas encuestadas lo había sufrido en algún momento de sus carreras; 84% creía que era experimentado por otras mujeres, y 81% consideró que las mujeres tienen más presión sobre sí mismas para evitar que fracasen.

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De acuerdo con la psicóloga Sahory Calderón, en realidad el Síndrome del Impostor no está reconocido oficialmente como una patología, es decir, como un padecimiento psicológico o psiquiátrico, pues aún no se han realizado estudios suficientes y específicos sobre ello. Sin embargo, este sentimiento o percepción existe y puede derivar en el desarrollo de sintomatología relacionada con estrés, depresión o ansiedad, los cuales sí son padecimientos de salud mental y requieren tratamiento médico, ya que pueden paralizar a la persona y evitar que continúe con su crecimiento profesional y personal.

“Hay una patologización de todo últimamente, desde bebés hasta adultas. A todo le ponemos síndrome. No sería un error, pero si es una mala información porque en realidad todavía no se ha estudiado a nivel clínico el síndrome de la impostora. Lo que es cierto, es que pudiera acarrear sintomatología a nivel psicológica como ansiedad y depresión, sobre todo en mujeres”, explicó a Dalia Empower.

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Una vez aclarado este primer punto, Sahory Calderón agrega que tener dudas de sí misma o de sí mismo puede traer algunas cosas positivas. Por ejemplo, 66% de las encuestadas por KPMG señaló que cuando había promociones de cargos en sus lugares de trabajo, les asaltaban las dudas sobre sus propias capacidades y entonces sabían que era el momento de salir de su zona de confort y esforzarse más por cumplir las metas.

Sentirse como una 'impostora' también abre otra posibilidad, la necesidad de conectar con otras mujeres o buscar mentoras que refuercen que se tiene lo necesario para cubrir las expectativas. De ello surge entonces una construcción de redes de apoyo y mentoría.

Por ello, añadió Calderón, es necesario que colegas y amigas destaquen las fortalezas de sus compañeras, así como lo valiosas que son para que sean conscientes las habilidades y conocimientos por los cuales ocupan los puestos laborales que tienen y por qué pueden ocupar otros cargos más altos.

Esto coincide con la encuesta realizada por KPMG a 150 ejecutivas nominadas por sus CEO. El 47% de ellas dijo que sus sentimientos de duda resultaban de que no esperaban alcanzar el éxito logrado y 72% recurrieron a consejos, mentorías o asesorías de confianza cuando dudaban de su capacidad.

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Está bien dudar de ti

Sentirse bien, ser positiva, confiar en una misma todo el tiempo, no es una obligación, dijo la psicóloga. Es válido dudar y es válida también toda la gama de sentimientos que derivan de ello, añadió. “Hay una falsedad alrededor de todo este positivismo porque justamente es un tema incluso capitalista [que te dicta] 'Tienes que tener una autoestima súper alta, acéptate tal y cual eres; ámate […] es como regresar la culpa a la mujer o a la persona que está pasando por esto; es como: 'Si no crees en ti, no vas a poder hacer esto; en esta idea de que lo que vibras es lo que atraes”, señaló.

Perder seguridad brinda, además, una oportunidad de vida valiosa a las personas: parar un momento, respirar y hacer un análisis de la situación de exigencia o autoexigencia en que se hallan; algo que ocurre más a las mujeres, quienes de pronto se ven ahogadas por un intenso rendimiento que es imposible cumplir.

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Bianca Pérez, integrante de la asociación civil Sorece, coincidió al señalar que la vorágine de la vida moderna puede ser agotadora, pues exige todo el tiempo una mayor preparación y producción. Y el momento en que surge el Síndrome de la Impostora es ideal para replantearse lo que se está haciendo y cómo. “Nos empezamos a exigir el máximo; dar todo todo el tiempo, hasta quedarnos con esta impresión de agotamiento, de sentirnos vacías, de sentir que nunca es suficiente; entonces ahí es importante trabajarlo desde este análisis de lo social”, afirmó.

“El hecho de experimentar el malestar que te produce este síndrome ayuda a replantearte quién eres, por qué estás aquí y qué necesitas; cómo volver a poner los pies en la tierra, cómo conectarte de nuevo con tus propias necesidades y dejar de vivir en automático”, sentenció.

Calderón menciona que observar el entorno en el que se vive e identificar de dónde parten las inseguridades, puede ayudar también a mejorar la calidad de vida y a poner en terreno saludable la autoexigencia, la cual, es fomentada por el sistema patriarcal. “Si nos empezamos a dar cuenta de que el problema viene de la inseguridad y todo lo que quieras [a nivel interno], pero un poco también de afuera, esto da a nuestra psique un poco de calma; como un: 'Ok, el problema no soy yo', y entonces puedo solucionarlo más fácil”, aseguró.