7 de cada 10 personas en México han vivido burnout: informe

El 72% de las personas en México ha experimentado burnout en el último año y de ellas el 12% lo vive de forma frecuente, de acuerdo con el informe Burnout Laboral 2025 de Buk. Las causas más comunes, detectadas por el estudio, son las jornadas poco flexibles, falta de reconocimiento y percepción de trato injusto.

Las mujeres presentan mayores niveles de burnout que los hombres, sobre todo cuando tienen hijos menores de 12 años. También reportan altos niveles de desgaste las personas neurodivergentes y quienes pertenecen a comunidades LGBTQ+.

“Las generaciones más jóvenes, las mujeres y las minorías son los grupos más afectados. Los datos revelan que un 17% de la Generación Z presenta burnout frecuente, frente al 8% de los Baby Boomers. Las mujeres, las personas neurodivergentes y aquellas que pertenecen a la comunidad LGBTQ+ también presentan altos índices de burnout”, señala el estudio que incluyó 5 mil 760 personas trabajadoras de Chile, Colombia, México y Perú.

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El 46% de quienes viven con burnout frecuente reporta síntomas de depresión, según el documento. Esto debido a que el burnout afecta diversas esferas de la vida.

“El síndrome de burnout, reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un fenómeno ocupacional, es el resultado del estrés laboral crónico que no se ha gestionado de manera efectiva. Se caracteriza por tres dimensiones principales: sensación de agotamiento o falta de energía, distanciamiento mental del trabajo o sentimientos negativos hacia este, y una reducción en la eficacia profesional”, afirma el estudio.

Las personas con altos niveles de burnout tienen más intención de renunciar y menor disposición a recomendar a su empresa como un buen lugar para trabajar.

Ignorar estos datos tiene consecuencias: menor productividad, pérdida de talento y daño reputacional. Prevenir el burnout es hoy una necesidad estratégica.

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