Descripción del curso
Explora el mindfulness y meditación para mejorar tu salud emocional y física. Aprende cómo reprogramar tu mente con prácticas poderosas pero simples, guiadas por guiadas por Ana Menchaca, coach certificada y experta en bienestar. Esta eClass te proporcionará ejercicios, consejos y herramientas para reaprender y recordar lo que es fluir sin creencias limitantes, integrando estas prácticas en tu rutina.
Contenido del curso
6 Lecciónes - 1h 32m de duración total
