Cómo relacionarte sin perderte

El problema no está en relacionarnos ni en abrirnos al otro sino en cómo podemos ir soltándonos a nosotras mismas sin darnos cuenta, cuando no somos conscientes del autocuidado y de los límites dentro del vínculo.

Hay una frase que me gusta mucho que dice:

“Tenemos la pareja para la que nos alcanzó”.

Se refiere a que la calidad de nuestros vínculos refleja, en gran medida, cómo anda nuestra autoestima y el valor que nos damos a nosotras mismas.

Cuando no estamos del todo bien en lo individual y nos relacionamos sin tener claros nuestros “sí’s” y nuestros “no’s” que son no negociables, empezamos a perdernos lentamente. Y lo grave del asunto es que no ocurre de golpe. Va sucediendo sin aviso.

Un día te descubres explicándote de más o dejando pasar algo que sí te molestó. Otro, evitando pedir lo que necesitas por miedo a incomodar.

Y cuando te das cuenta, estás filtrando lo que dices para no generar “problemas”.

El tema es que eso también es un problema, solo que silencioso… y muchas veces socialmente aplaudido.

“Es que eres súper relajada.” “Me encanta que nunca te enojas.” “Amo que a todo dices que sí.”“Me encanta que nunca te enojas.” “Amo que a todo dices que sí.”

Ese tipo de refuerzos sociales suelen aparecer cuando no ponemos límites. El costo es que, por tener contentos a los demás, nos dejamos a nosotras mismas en segundo plano.

Los límites amorosos no siempre se expresan como peleas o grandes discursos. No son ultimátums ni escenas dramáticas. Tampoco debemos confundir el término “amoroso” con algo suave, cursi o con la intención de que “nadie se enoje”. Los límites son decisiones contundentes y cotidianas. Pequeños momentos en los que usas tu brújula interna para preguntarte:

• ¿Cómo me siento con esto?
• ¿Esto sí lo quiero?
• ¿Esto me está costando de más?

Y, desde ahí, expresarlo con claridad.

Empezar a poner límites trae ganancias enormes, como libertad y congruencia contigo misma. Sin embargo, también puede generar incomodidad en quienes te rodean porque cambia la dinámica de la relación.

Y sí, eso mueve cosas. A veces genera distancia. A veces conflicto. A veces revela verdades que preferíamos no ver.

Porque hay relaciones que funcionan muy bien… mientras tú aceptes todo y no exijas nada.

Por eso, los límites son un filtro increíble que, aunque al principio puede doler, nos muestra quiénes se relacionaban con nosotros desde la autenticidad y quiénes solo lo hacían en beneficio de sus propios intereses. Quien se queda cuando dejas de ceder en todo, suele estar contigo por las razones correctas.

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Esta mentoría es para ti sí:

• Te cuesta decir que no
• Sueles ponerte al final en tus relaciones
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